マラソンランナーへの道 鍋倉賢治 大修館書店 2018/02/28

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 著者は筑波大学教授で、「マラソンを科学する」つくばマラソン練習会の講師。NHKの「ランスマ」でもお馴染みの先生。類著とは一線を画す内容の豊富さ、厳密さである。基本的なメッセージは脂肪が燃やせる体質になった方がよいということ。朝練がいいとのことで、先日朝飯抜きで走りに行ったら低血糖?でへばってしまった。そうか飴玉を持って行けばよかったのか。